Xeerarka maalin laha

Qof kasta wuxuu xaq u leeyahay in loola dhaqmo si ixtiraam iyo sharaf leh:

• diin kasta ha ahaadee waxaad heysato
• kasta ood dalka aad ka timid
• aan loo eegeynin jinsiga aad tahay
• si kasta ha ahaatee da' aad tahay.

qofna ma xadgubi karo sharafta qofka aadamiga ah. 

Dadka oo dhan waxaa loola dhaqmaa si sinnaan ah – iyadoon loo eegeyn asal, jinsi, da', nolol-nololeed, diin iyo naafanimo.

Ragga iyo dumarka ayaa xuquuq isku mid ah ku leh Switzerland. Naag kastaa waxay nafteeda u go'aansan kartaa tusaale ahaan arrinteeda nololeed, sida:

• Kaftan
• Shaqo
• Tababar
• Xilliyada firaaqada

Dumarka iyo ragga waxaa loo ogol yahay inay si xornimo ah ugu dhaqdhaqaaqi gudaha goobaha bulshada. 

Ragga iyo dumarka waxaa loo ogol yahay inay go'aan ka gaaraan inay naftooda go'aan ka gaaraan, in ay is guursan doonaan iyo cidda ay doonayaan. Qofna isma guursan karo si aan raalli ka ahayn. Dumarka iyo ragga way wada noolaan karaan xitaa haddii aysan is qabin. 

Xiriir jireed wuxuu keliya dhexmaraa dadka is-yaqaanna. Labaduba waa inay heshiiyaan. Dagaalka galmada waa la mamnuucay. 

Dagaal nooc kasta waa u mamnuuc. Dalka Switzerland waxaa sidoo kale ku jira hanjabaad, rabshadaha ka dhex aloosan qoyska sidoo kale looma dulqaadan karo. 

Soo sheeg dhacdo kasta oo si deg deg ah.

Qalalaasaha ka dhanka ah dumarka iyo rabshadda qoyska

Dumar badan oo ay dagaal la kulmaan ayaa inta badan aamusan waqti aad u dheer. Caawimo kac oo aad rugta latalinta aad, haddii lagugu sameeyey dagaal. 

Dagaalka guriga sida tusaale ahaan:

• cay, hanjabaad, cabsigelin ama dulli
• garaacid, laadis, ceejin ama alaabo la tuurayo
• qasab ku ah sameynta fal galmo
• Ku xiro guriga
• xiriirka qoyska iyo asxaabta
• Control ama mamnuuc
• ku qasbayso inay guursadaan
• ka qaadato mushaarka

Haddii aad khatar ku sugan tahay, adiga iyo inta dhibaatadan oo dhammi adiga iyo inta dhibaatadanba waad helaysaa caawinaad aad ku ilaalinaysid naftooda. Haddii loo baahdo waxaa laguu sameynayaa xiriirka booliska, cadaaladda ama hay'ado kale oo takhasus leh iyo masuuliyiin dowladeed.

Haku:

Taageerada Dhibbanaha |071 227 11 00 info@ohsg.ch www.ohsg.ch

Xarunta Badbaadadda Carruurta, La talinta 071 243 78 02 | info.ksz@kispisg.ch www.kszsg.ch

Hoyga dumarka | 071 250 03 45 | info@frauenhaus-stgallen.www.frauenhaus-stgallen.ch   ch  24 ah

Booliska Cantonal 117 |info.kapo@kapo.sg.ch

Dalka Switzerland waxaa ka jira sharci ka dhan ah takoorka. Qofna laguma takoori karo sababtuna waa: 

• asalka ah
• midabka maqaarka
• Dadka da'da ah
• diin, fikir ama siyaasadeed
• jidka nolosha
  
• ee af-soomaaliga
• booska bulshadeynta
  
• curyaannimo xagga jirka, maskaxda ama maskaxda ah

Qof kastaa wuxuu dooran karaa diintiisa iyo caqiidadiisa falsafadeed. Dalka Iswiserland cidna qasab kuma noqon karto inuu ku biiro ama ka tirsanyahay ummad diimeed, inuu fal diimeed qabto ama uu raaco tababbar diimeed.

Dalka Switzerland qof kasta waxaa loo ogol yahay inuu sameeyo fikirkiisa oo uu cod dheer ku soo bandhigi karo.