Βοήθεια στα γηρατειά
Διαμορφώστε τη ζωή σας στα γηρατειά με τον τρόπο που σας ταιριάζει καλύτερα. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με κάτι, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις πολυάριθμες προσφορές στην περιοχή σας.
Οδηγός υγείας σε 8 γλώσσες
Αυτός ο οδηγός υγείας προορίζεται για ηλικιωμένους μετανάστες και τους συγγενείς τους. Θα βρουν πληροφορίες για το πώς να προετοιμαστούν για τη συνταξιοδότηση και για το επόμενο διάστημα.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Κίνηση
Ασκήσεις φυσικής κατάστασης για ηλικιωμένους του τηλεοπτικού καναλιού TVO:
τη Δευτέρα/Τρίτη και την Παρασκευή/Σάββατο στις 10.00 π.μ.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε τις επαναλήψεις ανά πάσα στιγμή εδώ νέο παράθυρο :
Θρέψη
Η διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική στα γηρατειά. Διαβάστε για το τι είναι καλό για τον οργανισμό από την ηλικία των 60 ετών:
Δεν είστε σίγουροι για το αν στέκεστε ή περπατάτε;
Συνεχίστε να κινείστε - μειώστε τον κίνδυνο πτώσης:
Όσο μεγαλώνετε, τόσο πιο συχνά έχετε βιώσει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά χαμηλά. Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και τη δική σας υγεία.
Ψυχική Υγεία - Diaspora TV Switzerland σε 9 γλώσσες
Βίντεο σχετικά με την ψυχική υγεία των ατόμων που προέρχονται από οικογένειες μεταναστών
Συμμετέχετε στην κοινωνική ζωή
Λάβετε μέρος σε δραστηριότητες αναψυχής. Ομαδικά μαθήματα, συναντήστε ομοϊδεάτες ή προσφέρετε εθελοντικά:
- Αναζήτηση μαθημάτων Pro Senectute: Δραστηριότητες για ηλικιωμένους νέο παράθυρο
- Εθελοντισμός νέο παράθυρο
- Ελεύθερος χρόνος: Ζώντας με λίγα χρήματα νέο παράθυρο
- Ανοιχτές ευκαιρίες συνάντησης νέο παράθυρο
- benephone: Τηλεφωνική αλυσίδα για ηλικιωμένους και άτομα που ζουν μόνα τους νέο παράθυρο
- Σύλλογος ενεργών ηλικιωμένων στην περιοχή St.Gallen νέο παράθυρο
Οδήγηση σε μεγάλη ηλικία
Σήμερα, μπορείτε να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο μέχρι τα βαθιά γεράματα με καλή υγεία. Δώστε προσοχή στην ικανότητά σας να οδηγείτε.
Από την ηλικία των 75 ετών, όποιος θέλει να διατηρήσει την άδεια οδήγησης πρέπει να υποβληθεί σε υποχρεωτική ιατρική εξέταση. Η εξέταση αυτή επαναλαμβάνεται κάθε 2 χρόνια.
Μείνετε εν κινήσει με το Pro Senectute
Αισθάνεστε ανασφαλείς όταν ταξιδεύετε μόνοι; Δεν υπάρχει λόγος να κρύβεστε στο σπίτι, γιατί το Pro Senectute σας υποστηρίζει στο να παραμένετε κινητοί νέο παράθυρο:
- Με την υπηρεσία μεταφοράς Pro Senectute, θα οδηγηθείτε, για παράδειγμα, στο σιδηροδρομικό σταθμό, στο νοσοκομείο ή στο πάρτι του καφέ σας.
- Θα σας συνοδεύουν στην καθημερινότητά σας, για παράδειγμα όταν ψωνίζετε, επισκέπτεστε το γιατρό ή πηγαίνετε στο κομμωτήριο.
- Οι εθελοντές θα χαρούν επίσης να σας συνοδεύσουν με τα πόδια στο μουσείο ή σε μια βόλτα.
Pro Senectute στην περιοχή σας: επαφές νέο παράθυρο
Ασφαλές ταξίδι με τα μέσα μαζικής μεταφοράς
Συμβουλές, μαθήματα και χρήσιμες διευθύνσεις για ηλικιωμένους:
Η Pro Senectute σας συμβουλεύει δωρεάν για πολλά θέματα:
Χρειάζεστε υποστήριξη ή φροντίδα;
Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας και χρειάζεστε υποστήριξη στην καθημερινότητα;
Στη συνέχεια, μάθετε περισσότερα για να επωφεληθείτε από τις διάφορες υπηρεσίες και προσφορές.
Υπάρχουν πολλές προσφορές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν πιο άνετη.
Τα κατάλληλα για την ηλικία διαμερίσματα και οι καλά ανεπτυγμένες υπηρεσίες φροντίδας σάς επιτρέπουν να ζείτε στο οικείο περιβάλλον σας για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Σπιτέξ
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, η Spitex νέο παράθυρο σας προσφέρει επαγγελματική βοήθεια και φροντίδα στο σπίτι.
Οι υπηρεσίες της Spitex περιλαμβάνουν, για παράδειγμα:
- Νοσηλευτική
- Βοηθήστε στην προσωπική υγιεινή
- Βοήθεια στο νοικοκυριό
- Βοήθεια με τις αγορές
Με αυτήν την υποστήριξη, μπορείτε να μείνετε περισσότερο στο οικείο σας περιβάλλον παρά τα προβλήματα υγείας ή να επιστρέψετε νωρίτερα στο σπίτι από το νοσοκομείο.
Pro Senectute
Το Pro Senectute σας υποστηρίζει με πολλές υπηρεσίες για μια αυτοκαθορισμένη ζωή στο σπίτι και στο δρόμο:
- Υπηρεσία γεύματος
- Οικιακές βοηθοί
- Περιποίηση σώματος
- Συνοδεία και υποστήριξη
- Φορολογική δήλωση
- Διοικητική βοήθεια
- Ελεύθερος χρόνος και μαθήματα
Τα άτομα που χρειάζονται υποστήριξη ζουν σε οίκους ευγηρίας και γηροκομεία. Θα πρέπει να αισθάνονται άνετα εκεί και να ζουν όσο το δυνατόν πιο αυτοπροσδιοριζόμενοι.
Πολλά σπίτια έχουν ευέλικτες προσφορές, όπως μεσημεριανό γεύμα, διαμονή διακοπών ή παρόμοια.
Υπάρχουν 80 οίκοι ευγηρίας και γηροκομεία στο καντόνι του St. Gallen:
Αναζήτηση στο Heiminfo.ch νέο παράθυρο
Υπηρεσία Οδήγησης Ερυθρού Σταυρού
Έχετε ιατρικό ραντεβού; Σας είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή χρειάζεστε συνοδό; Τότε η υπηρεσία οδήγησης του Ερυθρού Σταυρού νέο παράθυρο θα σας βοηθήσει.
Εθελοντές θα σας συνοδεύσουν στο ιατρικό σας ραντεβού. Θα οδηγηθείτε άνετα σε ιδιωτικό αυτοκίνητο.
Επικοινωνία:
Ελβετικός Ερυθρός Σταυρός Canton of St.Gallen / Υπηρεσία οδήγησης
Πλατεία Marktplatz 24
9004 Σεντ Γκάλεν
Τηλέφωνο 071 227 99 66
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: fahrdienst@srk-sg.ch
Μείνετε εν κινήσει με το Pro Senectute
Αισθάνεστε ανασφαλείς όταν ταξιδεύετε μόνοι; Δεν υπάρχει λόγος να κρύβεστε στο σπίτι, γιατί το Pro Senectute σας υποστηρίζει στο να παραμένετε κινητοί νέο παράθυρο:
- Με την υπηρεσία μεταφοράς Pro Senectute, θα οδηγηθείτε, για παράδειγμα, στο σιδηροδρομικό σταθμό, στο νοσοκομείο ή στο πάρτι του καφέ σας.
- Θα σας συνοδεύουν στην καθημερινότητά σας, για παράδειγμα όταν ψωνίζετε, επισκέπτεστε το γιατρό ή πηγαίνετε στο κομμωτήριο.
- Οι εθελοντές θα χαρούν επίσης να σας συνοδεύσουν με τα πόδια στο μουσείο ή σε μια βόλτα.
Pro Senectute στην περιοχή σας: επαφές νέο παράθυρο
Περισσότεροι από 600.000 άνθρωποι στην Ελβετία φροντίζουν τους συγγενείς τους. Αυτό είναι ένα δύσκολο έργο για το οποίο θα λάβετε υποστήριξη και βοήθεια – για τη δική σας ανακούφιση.
Για άτομα που φροντίζουν συγγενείς, υπάρχουν πολλές προσφορές και οργανισμοί για υποστήριξη. Στην παρακάτω αναζήτηση, είναι καλύτερο να αναφέρετε τον τόπο διαμονής σας. Πώς να βρείτε προσφορές κοντά σας:
Υπηρεσίες αναζήτησης και συμβουλευτικά κέντρα νέο παράθυρο
Προσφορές έκτακτης ανάγκης και διακοπών
Ορισμένοι οίκοι ευγηρίας και γηροκομεία προσφέρουν θέσεις έκτακτης ανάγκης και διακοπών σε σύντομο χρονικό διάστημα για να ανακουφίσουν το βάρος των οικογενειακών φροντιστών.
Σημεία επαφής
Εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα για να σας δείξουμε το πλησιέστερο σημείο επικοινωνίας σας.