Ψυχική υγεία
Υγεία σημαίνει όχι μόνο σωματική ευεξία, αλλά και ψυχολογική ευεξία.
Οι αιτίες και τα αποτελέσματα των ψυχικών ασθενειών είναι πολλαπλά.
Εάν φροντίζετε την ψυχική σας υγεία, θα ενισχύσετε και τη σωματική σας υγεία. Ωστόσο, μπορεί πάντα να συμβεί να χρειάζεστε υποστήριξη σε μια αγχωτική κατάσταση.
Μην περιμένετε μέχρι να νιώσετε καλύτερα μόνοι σας.
Ζήτα βοήθεια. Διατίθενται συμβουλευτικές υπηρεσίες για ενήλικες, παιδιά, οικογένειες και ζευγάρια.
Εάν αισθάνεστε άρρωστοι, κλείστε πρώτα ένα ραντεβού με τον οικογενειακό σας γιατρό. Θα λάβουν βοήθεια εκεί για να φτάσουν σε έναν ειδικό.
Εάν το ιατρείο του οικογενειακού γιατρού είναι κλειστό, επικοινωνήστε με την ιατρική υπηρεσία έκτακτης ανάγκης.
Παρέμβαση στην κρίση St.Gallen (24/7)
Αυτό είναι το περιφερειακό σημείο επαφής για ενήλικες που βρίσκονται σε οξεία ψυχική κρίση και αναζητούν επαγγελματική βοήθεια εξωτερικών ή εσωτερικών ασθενών.
Βρίσκεται στο κέντρο της πόλης του St.Gallen και είναι ανοιχτό καθημερινά.
Τηλέφωνο 058 178 54 44
Ψυχιατρική St.Gallen
Αναζητάτε υποστήριξη στην περιοχή σας; Η ψυχιατρική St.Gallen βοηθά τους ψυχικά στρεσαρισμένους ενήλικες και τους συγγενείς τους.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας:
- εξωτερικά ιατρεία: Έχετε μια τακτική (π.χ. 1 φορά την εβδομάδα) συνομιλία με έναν ειδικό
- Ημερήσια κλινική: Πηγαίνετε στην κλινική κατά τη διάρκεια της ημέρας (π.χ. 5 φορές την εβδομάδα) για το θεραπευτικό πρόγραμμα
- εσωτερικός ασθενής: Θα σας φροντίζουν όλο το εικοσιτετράωρο στην κλινική
- Τοποθεσία Heerbrugg νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Pfäfers νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Rapperswil νέο παράθυρο
- Τοποθεσία: Rorschach νέο παράθυρο
- Τοποθεσία St.Gallen νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Sargans νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Uznach νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Wattwil νέο παράθυρο
- Τοποθεσία Wil νέο παράθυρο
- Επείγοντα Περιστατικά και Κρίσεις - Επείγουσα Επικοινωνία Ψυχιατρικές Υπηρεσίες νέο παράθυρο
Κλινική Ψυχοσωματικής και Συμβουλευτικής Ψυχιατρικής του Καντονικού Νοσοκομείου του St.Gallen
Η Κλινική Ψυχοσωματικής εξετάζει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή ως σύνολο. Αντιμετωπίζει ψυχοσωματικά παράπονα. Θα παραπεμφθείτε απευθείας από το ιατρείο του οικογενειακού σας γιατρού, από τους γιατρούς του νοσοκομείου ή από ειδικό γιατρό.
Τηλεφωνική Συμβουλευτική - Pro Mente Sana
Ψυχοκοινωνική τηλεφωνική συμβουλευτική: Τηλ. 0848 800 858
Δευτέρα / Τρίτη / Τετάρτη: 09.00 - 12:00 και 16:30 - 19:30
Πέμπτη / Παρασκευή: 09.00 - 12.00 και 14.00 - 17.00
Ψυχιατρική Spitex Ανατολική Ελβετία
Ένα ψυχιατρικό Spitex προσφέρει εξωνοσοκομειακή υποστήριξη σε άτομα με ψυχικές ασθένειες ή σε ψυχικές κρίσεις. Στόχος είναι να σταθεροποιηθούν οι πάσχοντες στο οικείο περιβάλλον τους, να αποφύγουν την παραμονή στο νοσοκομείο και να βοηθηθούν να ζήσουν μια όσο το δυνατόν πιο αυτοκαθορισμένη ζωή.
Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης
Βρείτε μια ομάδα αυτοβοήθειας για το θέμα/πρόβλημα υγείας σας.
KJPD Ψυχιατρικές Υπηρεσίες Παιδιών και Εφήβων St.Gallen
Βοήθεια για παιδιά και νέους, τους γονείς τους ή για όλη την οικογένεια.
Ψυχιατρικό Κέντρο Παιδιών και Εφήβων Sonnenhof Clinic
Βοήθεια σε παιδιά, εφήβους και τις οικογένειές τους με ψυχολογικές και ψυχοκοινωνικές δυσκολίες.
Γραμμή έκτακτης ανάγκης για παιδιά και νέους (KJN) St.Gallen
Ο αριθμός τηλεφώνου για παιδιά και νέους από το καντόνι του St.Gallen.
Είστε μόνοι με τις ανησυχίες σας;
Τηλ. 0800 43 77 77 (δωρεάν και διαθέσιμο όλο το εικοσιτετράωρο)
Ψυχιατρικό Spitex East για παιδιά και εφήβους
Ένα ψυχιατρικό Spitex προσφέρει εξωνοσοκομειακή υποστήριξη σε άτομα με ψυχικές ασθένειες ή σε ψυχικές κρίσεις. Στόχος είναι να σταθεροποιηθούν οι πάσχοντες στο οικείο περιβάλλον τους, να αποφύγουν την παραμονή στο νοσοκομείο και να βοηθηθούν να ζήσουν μια όσο το δυνατόν πιο αυτοκαθορισμένη ζωή.
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Μιλήστε για αυτό και ζητήστε βοήθεια, καλύτερα νωρίτερα παρά αργότερα.
Εάν έχετε αμφιβολίες για το εάν πάσχετε από κατάθλιψη, αναζητήστε υποστήριξη από έναν ειδικό.
Κατάθλιψη - Φυλλάδια σε 13 γλώσσες
Πρόγραμμα Αυτοδιαχείρισης Κατάθλιψη
Κατάθλιψη - είστε απλώς λυπημένοι ή υπάρχει κάτι περισσότερο σε αυτό; Μάθετε περισσότερα και αφήστε μας να σας βοηθήσουμε!
Ζητήστε βοήθεια για προβλήματα εθισμού όπως:
- Αλκοόλ
- Παράνομα ναρκωτικά
- Φαρμακευτική αγωγή
- Καπνός/Νικοτίνη
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Online Εθισμός / Ψηφιακά Μέσα / Gaming
- Βία
- Διατροφικές διαταραχές
- άλλες μορφές εθισμού όπως πορνό, ψώνια, εργασιομανία κ.λπ.
Λήψη βοήθειας
- Για τους πληγέντες: Κέντρο Εθισμού St.Gallen νέο παράθυρο
- Για όσους επηρεάζονται: Διαδικτυακή συμβουλευτική από το Κέντρο Εθισμού St.Gallen νέο παράθυρο
- Για συγγενείς: Κέντρο Απεξάρτησης St.Gallen νέο παράθυρο
- Βρείτε ένα συμβουλευτικό κέντρο κοντά σας νέο παράθυρο
- Εθισμός στην πληροφορία: Infodrog Switzerland νέο παράθυρο
Ψυχολογική υποστήριξη προσφύγων
Έχετε φύγει και είχατε τραυματικές εμπειρίες που σας απασχολούν πολύ; Το Gravita SRK βοηθά παιδιά και ενήλικες σε αυτές τις καταστάσεις.
Ταινία: Flight and Trauma (Γερμανικά)
Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck
Ταινία: Φυγή και Τραύμα - σε 14 γλώσσες
- Φυγή και Τραύμα νέο παράθυρο
- Політ і травми (Ουκρανικά) νέο παράθυρο
- Полет и травма (Ρωσικά) νέο παράθυρο
- اللجوء والصدمة (Αραβικά) νέο παράθυρο
- پرواز و صدمه (Φαρσί, Περσικά, Νταρί) νέο παράθυρο
- مهاجرت او روانی ستونزی (Πάστο) νέο παράθυρο
- ህድማ ምስ ስንባደ (τιγκρίνια) νέο παράθυρο
- Tahriibka είναι το Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Σομαλία) νέο παράθυρο
- Koçberî ü şok (Κουρδικά) νέο παράθυρο
- Kaçış ve Travma (Τουρκικά) νέο παράθυρο
- Διαφυγή και τραύματα νέο παράθυρο
- Escape y Trauma (Ισπανικά) νέο παράθυρο
- Fuite et Traumatisme (Γαλλικά) νέο παράθυρο
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (Μπενγκάλι) νέο παράθυρο
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_AR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_DE.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_EN.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_ES.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_HR_SR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_IT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_KU.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_PT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SO.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SQ.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TI.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_UK.pdf
Φυλλάδια για όλους:
- Ich heb mir Sorg (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
- Παρορμήσεις για την Ψυχική Υγεία (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
- Έφηβοι: ψυχική υγεία με self-test (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
- Ψυχική υγεία και ασθένεια στην οικογένεια (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
Μπροσούρες για την Ψυχική Υγεία στην Εργασία:
- Ψυχική υγεία στην εργασία για τους εργαζόμενους (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
- Ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας για στελέχη (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
- Παρορμήσεις για την ψυχική υγεία στο χώρο εργασίας (Γερμανικά / PDF) νέο παράθυρο
Φυλλάδια για την ψυχική υγεία στην τρίτη ηλικία:
Φυλλάδια για μητέρες και πατέρες:
Σημεία επαφής
Εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα για να σας δείξουμε το πλησιέστερο σημείο επικοινωνίας σας.