Duševné zdravie
Zdravie znamená nielen fyzickú pohodu, ale aj psychickú pohodu.
Príčiny a dôsledky duševných chorôb sú mnohostranné.
Ak sa staráte o svoje duševné zdravie, posilníte aj svoje fyzické zdravie. Avšak vždy sa môže stať, že v stresovej situácii potrebujete podporu.
Nečakajte, kým sa budete cítiť lepšie sami.
Vyhľadajte pomoc. Poradenské služby sú dostupné pre dospelých, deti, rodiny a páry.
Ak sa necítite dobre, najskôr si dohodnite termín u svojho všeobecného lekára. Tam dostanú pomoc, aby sa dostali k špecialistovi.
Ak je prax rodinného lekára zatvorená, kontaktujte pohotovostnú lekársku službu.
Krízová intervencia St. Gallen (24/7)
Toto je regionálne kontaktné miesto pre dospelých, ktorí sú v akútnej duševnej kríze a hľadajú odbornú ambulantnú alebo hospitalizovanú pomoc.
Nachádza sa v strede mesta St. Gallen, otvorená denne.
Telefón 058 178 54 44
Psychiatria St. Gallen
Hľadáte podporu vo vašom okolí? Psychiatria St. Gallen pomáha psychicky vystresovaným dospelým a ich príbuzným.
Existuje niekoľko možností liečby:
- Ambulantné: Máte pravidelný (napr. raz týždenne) rozhovor so špecialistom
- Denná klinika: Počas dňa chodíte do kliniky (napr. 5-krát týždenne) na terapeutický program
- hospitalizácia: Budete v ambulancii opatrovaní nepretržite
- Lokalita Heerbrugg nové okno
- Poloha Pfäfers nové okno
- Miesto Rapperswil nové okno
- Poloha Rorschach nové okno
- Lokalita St. Gallen nové okno
- Poloha Sargans nové okno
- Poloha Uznach nové okno
- Poloha Wattwil nové okno
- Lokalita Wil nové okno
- Núdzové situácie a krízy - Núdzové kontaktné psychiatrické služby nové okno
Klinika psychosomatiky a konzultantskej psychiatrie Kantonálnej nemocnice St. Gallen
Klinika psychosomatiky zohľadňuje telo, myseľ a dušu ako celok. Lieči psychosomatické ťažkosti. Budete odporučení priamo praxou svojho rodinného lekára, nemocničnými lekármi alebo špecialistom.
Telefonická konzultácia - Pro Mente Sana
Psychosociálne telefonické poradenstvo: tel. 0848 800 858
Pondelok / Utorok / Streda: 09:00 - 12:00 a 16:30 - 19:30
Štvrtok / piatok: 09:00 - 12:00 a 14:00 - 17:00
Psychiatric Spitex Východné Švajčiarsko
Psychiatrický Spitex poskytuje ambulantnú podporu ľuďom s duševnými chorobami alebo v krízových situáciách. Cieľom je stabilizovať postihnutých v ich známom prostredí, vyhnúť sa hospitalizácii a pomôcť im viesť čo najsamostatnejší život.
Nájdite si podpornú skupinu
Nájdite si skupinu na sebazdokonaľovanie na tému alebo problém o vašom zdraví.
Detské a adolescentné psychiatrické služby KJPD St. Gallen
Pomoc pre deti a mladých ľudí, ich rodičov alebo pre celú rodinu.
Detské a adolescentné psychiatrické centrum, klinika Sonnenhof
Pomoc pre deti, dospievajúcich a ich rodiny s psychickými a psychosociálnymi ťažkosťami.
Linka núdzových služieb pre deti a mládež (KJN) St.Gallen
Telefónne číslo pre deti a mladých ľudí z kantónu St. Gallen.
Si sám so svojimi obavami?
Tel. 0800 43 77 77 (zdarma a k dispozícii nonstop)
Psychiatrický Spitex East pre deti a dospievajúcich
Psychiatrický Spitex poskytuje ambulantnú podporu ľuďom s duševnými chorobami alebo v krízových situáciách. Cieľom je stabilizovať postihnutých v ich známom prostredí, vyhnúť sa hospitalizácii a pomôcť im viesť čo najsamostatnejší život.
Depresia môže postihnúť kohokoľvek. Porozprávaj sa o tom a vyhľadaj pomoc, lepšie skôr než neskôr.
Ak si nie ste istí, či trpíte depresiou, vyhľadajte pomoc u špecialistu.
Depresia – brožúry v 13 jazykoch
Depresia v programe samosprávy
Depresia – ste len smutní, alebo je za tým niečo viac? Zistite viac a nechajte nás vám pomôcť!
Vyhľadajte pomoc pri problémoch so závislosťou, ako sú:
- Alkohol
- Nelegálne drogy
- Liečba
- Tabak/Nikotín
- Závislosť na hazardných hrách
- Online závislosť / digitálne médiá / hranie hier
- Násilie
- Poruchy príjmu potravy
- Iné formy závislosti, ako je porno, nakupovanie, workoholizmus a podobne.
Získajte pomoc
Psychologická podpora pre utečencov
Utiekli ste a zažili traumatické zážitky, ktoré vás veľmi znepokojujú? Gravita SRK pomáha deťom aj dospelým v týchto situáciách.
Film: Let a trauma (nemecky)
Max-Planckov inštitút psychiatrie
Film: Útek a trauma – v 14 jazykoch
- Útek a trauma nové okno
- Політ і травми (ukrajinsky) nové okno
- Полет и травма (rusky) nové okno
- اللجوء والصدمة (arabsky) nové okno
- پرواز و صدمه (perzština, perzština, dari) nové okno
- مهاجرت او روانی ستونزی (paštčina) nové okno
- ህድማ ምስ ስንባደ (tigrinya) nové okno
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (somálsky) nové okno
- Koçberî ü şok (kurdsky) nové okno
- Kaçış ve Travma (turecky) nové okno
- Διαφυγή και τραύματα (grécky) nové okno
- Escape y Trauma (španielsky) nové okno
- Fuite et Traumatisme (francúzsky) nové okno
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (bengálsky) nové okno
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_AR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_DE.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_EN.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_ES.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_HR_SR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_IT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_KU.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_PT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SO.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SQ.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TI.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_UK.pdf
Brožúry pre všetkých:
- Ich heb mir Sorg (nemecky / PDF) nové okno
- Impulzy pre duševné zdravie (nemecky / PDF) nové okno
- Dospievajúci: duševné zdravie so samotestom (nemčina / PDF) nové okno
- Duševné zdravie a choroby v rodine (nemčina / PDF) nové okno
Brožúry o duševnom zdraví v práci:
- Duševné zdravie v práci pre zamestnancov (nemecky / PDF) nové okno
- Duševné zdravie na pracovisku pre manažérov (nemecky / PDF) nové okno
- Impulzy pre duševné zdravie na pracovisku (nemecky / PDF) nové okno
Brožúry o duševnom zdraví v starobe:
Brožúry pre matky a otcov:
Kontaktné miesta
Zadajte svoje PSČ na zobrazenie najbližšieho kontaktného miesta.