سلامت روان
سلامت فقط به معنای رفاه جسمی نیست، بلکه سلامت روانی نیز اهمیت دارد.
علل و پیامدهای بیماری های روانی متعدد است.
اگر از سلامت روان خود مراقبت کنید، سلامت جسمی خود را نیز تقویت خواهید کرد. با این حال، همیشه ممکن است در شرایط استرس زا به حمایت نیاز داشته باشید.
منتظر نمانید تا خودتان بهتر شوید.
کمک بگیر. خدمات مشاوره برای بزرگسالان، کودکان، خانواده ها و زوج ها در دسترس است.
اگر احساس بیماری می کنید، ابتدا وقت ملاقات با پزشک خانواده خود بگیرید. آن ها در آنجا کمک دریافت خواهند کرد تا به متخصص مراجعه کنند.
اگر مطب پزشک خانواده بسته است، با خدمات اورژانس پزشکی تماس بگیرید.
مداخله در بحران سنت گالن (۲۴ ساعته)
این نقطه تماس منطقه ای برای بزرگسالانی است که در بحران روانی حاد هستند و به دنبال کمک حرفه ای سرپایی یا بستری می باشند.
در مرکز شهر سنت گالن واقع شده و روزانه باز است.
تلفن ۰۵۸ ۱۷۸ ۵۴ ۴۴
روانپزشکی سنت گالن
آیا به دنبال حمایت در منطقه خود هستید؟ روان پزشکی سنت گالن به بزرگسالان دچار استرس روانی و بستگان آن ها کمک می کند.
چندین گزینه درمانی وجود دارد:
- سرپایی: شما یک گفتگوی منظم (مثلا یک بار در هفته) با یک متخصص دارید
- کلینیک روزانه: شما در طول روز (مثلا ۵ بار در هفته) برای برنامه درمانی به کلینیک می روید
- بستری: در کلینیک به صورت شبانه روزی تحت مراقبت قرار خواهید گرفت
کلینیک روان تنی و روان پزشکی مشاور بیمارستان کانتونال سنت گالن
کلینیک روان تنی به کل بدن، ذهن و روح می پردازد. این درمان به شکایات روان تنی می پردازد. شما مستقیما توسط مطب پزشک خانواده، پزشکان بیمارستان یا متخصص ارجاع داده خواهید شد.
مشاوره تلفنی - Pro Mente Sana
مشاوره تلفنی روانی-اجتماعی: تلفن: ۰۸۴۸ ۸۰۰ ۸۵۸
دوشنبه / سه شنبه / چهارشنبه: ۰۹:۰۰ - ۱۲:۰۰ و ۱۶:۳۰ - ۱۹:۳۰
پنج شنبه / جمعه: ۰۹:۰۰ تا ۱۲:۰۰ و ۱۴:۰۰ تا ۱۷:۰۰
روان پزشکی، کینه اروپایی، شرق سوئیس
یک اسپایتکس روان پزشکی حمایت سرپایی برای افراد مبتلا به بیماری های روانی یا در بحران های روانی ارائه می دهد. هدف این است که افراد مبتلا را در محیط آشنای خود تثبیت کنیم، از بستری شدن در بیمارستان جلوگیری شود و به آن ها کمک کند تا زندگی ای تا حد امکان خودخواسته داشته باشند.
یک گروه حمایتی پیدا کنید
یک گروه خودیاری درباره موضوع یا مشکل سلامتی تان پیدا کنید.
خدمات روان پزشکی کودک و نوجوان KJPD سنت گالن
کمک برای کودکان و نوجوانان، والدین آن ها یا کل خانواده.
کلینیک سوننهوف مرکز روان پزشکی کودکان و نوجوانان
کمک به کودکان، نوجوانان و خانواده هایشان با مشکلات روانی و روانی-اجتماعی.
خط اضطراری کودکان و نوجوانان (KJN) سنت گالن
شماره تلفن کودکان و نوجوانان کانتون سنت گالن.
تنها با نگرانی هایت هستی؟
تلفن: 0800 43 77 77 (رایگان و در دسترس به صورت شبانه روزی)
روان پزشکی اسپایتکس ایست برای کودکان و نوجوانان
یک اسپایتکس روان پزشکی حمایت سرپایی برای افراد مبتلا به بیماری های روانی یا در بحران های روانی ارائه می دهد. هدف این است که افراد مبتلا را در محیط آشنای خود تثبیت کنیم، از بستری شدن در بیمارستان جلوگیری شود و به آن ها کمک کند تا زندگی ای تا حد امکان خودخواسته داشته باشند.
افسردگی می تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. درباره اش صحبت کن و کمک بگیر، بهتر است زودتر از دیرتر.
اگر در مورد افسردگی خود تردید دارید، از یک متخصص حمایت بگیرید.
افسردگی برنامه خودمدیریتی
افسردگی - فقط غمگینید یا موضوع فراتر از این هاست؟ بیشتر بدانید و اجازه دهید ما به شما کمک کنیم!
برای مشکلات اعتیاد مانند:
- الکل
- مواد مخدر غیرقانونی
- دارو
- تنباکو/نیکوتین
- اعتیاد به قمار
- اعتیاد آنلاین / رسانه دیجیتال / بازی
- خشونت
- اختلالات خوردن
- انواع دیگر اعتیاد مانند پورن، خرید، اعتیاد به کار و غیره.
کمک بگیرید
حمایت روانی از پناهندگان
آیا فرار کرده اید و تجربیات تروماتیکی داشته اید که برایتان بسیار نگران کننده است؟ Gravita SRK به کودکان و بزرگسالان در این شرایط کمک می کند.
فیلم: پرواز و تروما (آلمانی)
مؤسسه روان پزشکی ماکس پلانک
فیلم: پرواز و تروما - به ۱۴ زبان
- پرواز و تروما پنجره جدید
- Політ і травми (اوکراینی) پنجره جدید
- Полет и травма (روسی) پنجره جدید
- اللجوء والصدمة (عربی) پنجره جدید
- پرواز و صدمه (فارسی، فارسی، دری) پنجره جدید
- مهاجرت او روانی ستونزی (پشتو) پنجره جدید
- ህድማ ምስ ስንባደ (تیگرینیا) پنجره جدید
- تاریبکا ایو داواواسیادا او نفتا او گیستو (سومالیایی) پنجره جدید
- کوچبری ü şok (کردی) پنجره جدید
- کاشیش و تراوما (ترکی) پنجره جدید
- Διαφυγή και τραύματα (یونانی) پنجره جدید
- فرار و تروما (اسپانیایی) پنجره جدید
- Fuite et Traumatisme (فرانسوی) پنجره جدید
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (بنگالی) پنجره جدید
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_AR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_DE.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_EN.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_ES.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_HR_SR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_IT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_KU.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_PT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SO.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SQ.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TI.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_UK.pdf
بروشورها برای همه:
- Ich heb mir Sorg (آلمانی / PDF) پنجره جدید
- تکانه ها برای سلامت روان (آلمانی / PDF) پنجره جدید
- نوجوانان: سلامت روان با آزمون شخصی (آلمانی / PDF) پنجره جدید
- سلامت روان و بیماری در خانواده (آلمانی / PDF) پنجره جدید
بروشورهای سلامت روان در محل کار:
- سلامت روان در محل کار برای کارکنان (آلمانی / PDF) پنجره جدید
- سلامت روان در محیط کار برای مدیران اجرایی (آلمانی / PDF) پنجره جدید
- تکانه ها برای سلامت روان در محیط کار (آلمانی / PDF) پنجره جدید
بروشورهای مربوط به سلامت روان در دوران پیری:
بروشورهایی برای مادران و پدران:
نقاط تماس
کد پستی خود را وارد کنید تا بتوانیم نزدیکترین نقطه تماس شما را به شما نشان دهیم.
