Psychische Gesundheit
Gesundheit bedeutet nicht nur körperliches, sondern auch psychisches Wohlbefinden.
Die Ursachen und Auswirkungen von psychischen Erkrankungen sind vielfältig.
Wenn Sie auf Ihre seelische Gesundheit achten, stärken Sie auch die körperliche. Es kann aber immer vorkommen, dass man in einer belastenden Situation Unterstützung braucht.
Warten Sie nicht ab, bis es Ihnen von alleine besser geht.
Nehmen Sie Hilfe in Anspruch. Beratungsangebote gibt es für Erwachsene, Kinder, Familien und Paare.
Wenn Sie sich krank fühlen, machen Sie zuerst einen Termin bei Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt aus. Sie erhalten dort Hilfe, um an einen Spezialisten zu gelangen.
Sollte die Hausarztpraxis geschlossen sein, wenden Sie sich an den ärztlichen Notfalldienst.
Krisenintervention St.Gallen (24/7)
Dies ist die regionale Anlaufstelle für Erwachsene, die sich in einer akuten psychischen Krise befinden und professionelle ambulante oder stationäre Hilfe suchen.
Mitten in der Stadt St.Gallen gelegen, täglich geöffnet.
Tel. 058 178 54 44
Psychiatrie St.Gallen
Suchen Sie Unterstützung in Ihrer Nähe? Die Psychiatrie St.Gallen hilft psychisch belasteten erwachsenen Menschen und deren Angehörigen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Behandlung:
- ambulant: Sie führen regelmässig (z.B. 1 Mal pro Woche) ein Gespräch mit einer Fachperson
- tagesklinisch: Sie gehen tagsüber (z.B. 5 Mal pro Woche) in die Klinik zum Therapieprogramm
- stationär: Sie werden rund um die Uhr in der Klinik betreut
- Standort Heerbrugg neues Fenster
- Standort Pfäfers neues Fenster
- Standort Rapperswil neues Fenster
- Standort Rorschach neues Fenster
- Standort St.Gallen neues Fenster
- Standort Sargans neues Fenster
- Standort Uznach neues Fenster
- Standort Wattwil neues Fenster
- Standort Wil neues Fenster
- Notfälle und Krisen - Notfallkontakt Psychiatrische Dienste neues Fenster
Klinik für Psychosomatik und Konsiliarpsychiatrie des Kantonsspitals St.Gallen
Die Klinik für Psychosomatik betrachtet Körper, Geist und Seele als Ganzes. Sie behandelt psychosomatische Bewerden. Sie werden direkt von Ihrer Hausarztpraxis, von den Spitalärzten oder einem Spezialisten zugewiesen.
Telefonische Beratung - Pro Mente Sana
Psychosoziale Telefonberatung: Tel. 0848 800 858
Montag / Dienstag / Mittwoch: 09.00 - 12:00 Uhr und 16.30 - 19.30 Uhr
Donnerstag / Freitag: 09.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr
Selbsthilfegruppe finden
Finden Sie eine Selbst-Hilfe-Gruppe zu Ihrem Gesundheits-Thema/-Problem.
KJPD Kinder- und Jugendpsychiatrische Dienste St.Gallen
Hlfe für Kinder und Jugendliche, deren Eltern oder für die ganze Familie.
Kinder- und Jugendpsychiatrisches Zentrum Klinik Sonnenhof
Hilfe für Kinder, Jugendliche und ihre Familie bei psychischen und psychosozialen Schwierigkeiten.
Kinder- und Jugendnotruf (KJN) St.Gallen
Die Telefonnummer für Kinder und Jugendliche aus dem Kanton St.Gallen.
Bist du allein mit deinen Sorgen?
Tel. 0800 43 77 77 (kostenlos und rund um die Uhr erreichbar)
Eine Depression kann jede und jeden treffen. Sprechen Sie darüber und lassen Sie sich helfen, besser früher als später.
Wenn Sie im Zweifel sind, ob Sie an einer Depression leiden, suchen Sie Unterstützung bei einer Fachperson.
Depression - Broschüren in 13 Sprachen
Selbstmanagement-Programm Depression
Depressionen - sind Sie nur traurig oder steckt mehr dahinter? Informieren Sie sich und lassen Sie sich helfen!
Suchen Sie sich Hilfe bei Suchtproblemen wie:
- Alkohol
- Illegale Drogen
- Medikamente
- Tabak/Nikotin
- Glücksspielsucht
- Onlinesucht / digitale Medien / Gaming
- Gewalt
- Essstörungen
- Substanzungebundene Suchtformen wie Porno-, Kauf-, Arbeitssucht u.a.
Psychologische Unterstützung für geflüchtete Menschen
Sie sind geflüchtet und haben traumatische Erfahrungen gemacht, die Sie stark beschäftigen? Gravita SRK hilft Kindern und Erwachsenen in diesen Situationen.
Film: Flucht und Trauma (deutsch)
Max Planck Institute of Psychiatry
Film: Flucht und Trauma - in 14 Sprachen
- flight and trauma (englisch) neues Fenster
- Політ і травми (ukrainisch) neues Fenster
- Полет и травма (russisch) neues Fenster
- اللجوء والصدمة (arabisch) neues Fenster
- پرواز و صدمه (farsi, persisch, dari) neues Fenster
- مهاجرت او روانی ستونزی (paschtu) neues Fenster
- ህድማ ምስ ስንባደ (tigrinya) neues Fenster
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (somalisch) neues Fenster
- Koçberî ü şok (kurdisch) neues Fenster
- Kaçış ve Travma (türkisch) neues Fenster
- Διαφυγή και τραύματα (griechisch) neues Fenster
- Escape y Trauma (spanisch) neues Fenster
- Fuite et Traumatisme (französisch) neues Fenster
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (bengalisch) neues Fenster
Broschüren für alle:
- Ich heb mir Sorg (deutsch / PDF)
- Impulse für psychische Gesundheit (deutsch / PDF)
- Jugendliche: psychische Gesundheit mit Selbsttest (deutsch / PDF)
- Psychische Gesundheit und Erkrankungen in der Familie (deutsch / PDF)
Broschüren für psychische Gesundheit bei der Arbeit:
- Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz für Arbeitnehmende (deutsch / PDF)
- Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz für Führungskräfte (deutsch / PDF)
- Impulse für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz (deutsch / PDF)
Broschüren für psychische Gesundheit im Alter:
Broschüren für Mütter und Väter:
Kontaktstellen
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