Saúde mental
Saúde não significa apenas bem-estar físico, mas também bem-estar mental.
As causas e os efeitos da doença mental são múltiplos.
Se você cuidar da sua saúde mental, você também fortalecerá a sua saúde física. No entanto, sempre pode acontecer de você precisar de apoio em uma situação estressante.
Não espere até se sentir melhor por conta própria.
Busque ajuda. Os serviços de aconselhamento estão disponíveis para adultos, crianças, famílias e casais.
Se se sentir mal, marque primeiro uma consulta com o seu médico de família. Você pode obter ajuda lá para chegar a um especialista.
Se o consultório do médico de família estiver fechado, contacte o serviço médico de emergência.
Intervenção na crise St.Gallen (24/7)
Este é o ponto de contato regional para adultos que estão em crise mental aguda e estão procurando ajuda profissional ambulatorial ou hospitalar.
Localizado no meio da cidade de St.Gallen, aberto diariamente.
Telefone: 058 178 54 44
Psiquiatria St.Gallen
Está à procura de apoio na sua área? A psiquiatria St.Gallen ajuda adultos psicologicamente estressados e seus familiares.
Existem várias opções de tratamento:
- Ambulatorial: Você tem uma conversa regular com um especialista (por exemplo, 1 vez por semana)
- Day clinic: Você vai à clínica durante o dia (por exemplo, 5 vezes por semana) para o programa de terapia
- Internação: Você será atendido o tempo todo na clínica
- Zona Heerbrugg Nova janela
- Localização: Pfäfers Nova janela
- Zona Rapperswil Nova janela
- Zona Rorschach Nova janela
- Localização: St.Gallen Nova janela
- Localização Sargans Nova janela
- Localização: Uznach Nova janela
- Site de Wattwil Nova janela
- Localização Wil Nova janela
- Emergências e Crises - Serviços Psiquiátricos de Contato de Emergência Nova janela
Departamento de Psicossomática e Psiquiatria Consultora do Hospital Cantonal de St.Gallen
O Departamento de Psicossomática considera corpo, mente e alma como um todo. Trata distúrbios psicossomáticos. Você será designado diretamente pelo seu consultório médico de família, pelos médicos do hospital ou por um especialista.
Consulta telefônica - Pro Mente Sana
Aconselhamento psicossocial por telefone: Tel. 0848 800 858
Segunda / Terça-feira / Quarta-feira: 9:00 - 12:00 e 16:30 - 19:30
Quinta-feira / Sexta-feira: 09.00 - 12.00 e 14.00 - 17.00
Encontre um grupo de suporte
Encontre um grupo de autoajuda sobre o seu tópico/problema de saúde.
KJPD Serviços Psiquiátricos para Crianças e Adolescentes St.Gallen
Ajuda para crianças e adolescentes, seus pais ou para toda a família.
Centro Psiquiátrico da Criança e do Adolescente Klinik Sonnenhof
Ajuda a crianças, adolescentes e suas famílias com dificuldades psicológicas e psicossociais.
Chamada de Emergência Infanto-Juvenil (KJN) St.Gallen
O número de telefone para crianças e adolescentes do cantão de St.Gallen.
Você está sozinho com suas preocupações?
Tel. 0800 43 77 77 (gratuito e disponível a qualquer hora)
A depressão pode afetar qualquer pessoa. Fale sobre isso e procure ajuda, melhor mais cedo do que mais tarde.
Se você está em dúvida se está sofrendo de depressão, procure apoio de um especialista.
Depressão - brochuras em 13 línguas
Programa de Autogestão da Depressão
Depressão - você está apenas triste ou há mais para isso? Saiba mais e deixe-nos ajudá-lo!
Procure ajuda com problemas de dependência, tais como:
- Álcool
- Drogas ilícitas
- Medicação
- Tabaco/nicotina
- Vício
- Vício online / mídia digital / jogos
- Violência
- Transtornos alimentares
- Formas de dependência não relacionadas a substâncias, como pornografia, compras, vício no trabalho, etc.
Apoio psicológico aos refugiados
Você fugiu e teve experiências traumáticas que são de grande preocupação para você? A Gravita SRK ajuda crianças e adultos nessas situações.
Filme: Flight and Trauma (alemão)
Instituto Max Planck de Psiquiatria
Filme: Voo e Trauma - em 14 idiomas
- Voo e Trauma Nova janela
- Політ і травми (ucraniano) Nova janela
- Полет и травма (russo) Nova janela
- اللجوء والصدمة (árabe) Nova janela
- پرواز و صدمه (Farsi, Persa, Dari) Nova janela
- مهاجرت او روانی ستونزی (Pashto) Nova janela
- ህድማ ምስ ስንባደ (Tigrínia) Nova janela
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (somali) Nova janela
- Koçberî ü şok (Curdo) Nova janela
- Kaçış ve Travma (turco) Nova janela
- Διαφυγή και τραύματα (Grego) Nova janela
- Escape y Trauma (Espanhol) Nova janela
- Fuite et Traumatisme (francês) Nova janela
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (Bengali) Nova janela
Brochuras para todos:
- Ich heb mir Sorg (alemão / PDF)
- Impulsos para a saúde mental (alemão / PDF)
- Adolescentes: saúde mental com autoteste (alemão / PDF)
- Saúde mental e doença na família (alemão / PDF)
Brochuras sobre saúde mental no trabalho:
- Saúde Mental no Local de Trabalho para Funcionários (alemão / PDF)
- Saúde Mental no Local de Trabalho para Líderes (alemão / PDF)
- Impulsos para a saúde mental no trabalho (alemão / PDF)
Brochuras sobre saúde mental na velhice:
Brochuras para mães e pais:
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