Shëndeti mendor
Shëndeti do të thotë jo vetëm mirëqenie fizike, por edhe mirëqenie psikologjike.
Shkaqet dhe efektet e sëmundjeve mendore janë të shumëfishta.
Nëse kujdeseni për shëndetin tuaj mendor, do të forconi edhe shëndetin tuaj fizik. Megjithatë, gjithmonë mund të ndodhë që të keni nevojë për mbështetje në një situatë stresuese.
Mos prisni derisa të ndiheni më mirë vetë.
Merrni ndihmë. Shërbimet e këshillimit janë në dispozicion për të rriturit, fëmijët, familjet dhe çiftet.
Nëse ndiheni të sëmurë, së pari lini një takim me mjekun tuaj të familjes. Ata do të marrin ndihmë atje për të shkuar te një specialist.
Nëse praktika e mjekut të familjes është e mbyllur, kontaktoni shërbimin mjekësor të urgjencës.
Ndërhyrja në krizë St.Gallen (24/7)
Kjo është pika rajonale e kontaktit për të rriturit që janë në një krizë akute mendore dhe kërkojnë ndihmë profesionale ambulatore ose spitalore.
Ndodhet në mes të qytetit të St.Gallen, i hapur çdo ditë.
Telefoni 058 178 54 44
Psikiatria St.Gallen
Po kërkoni mbështetje në zonën tuaj? Psikiatria St.Gallen ndihmon të rriturit me stres mendor dhe të afërmit e tyre.
Ekzistojnë disa opsione trajtimi:
- ambulator: Ju keni një bisedë të rregullt (p.sh. 1 herë në javë) me një specialist
- Klinika ditore: Ju shkoni në klinikë gjatë ditës (p.sh. 5 herë në javë) për programin e terapisë
- spitalor: Do të kujdeseni gjatë gjithë kohës në klinikë
- Faqja Heerbrugg Dritare e re
- Vendndodhja Pfäfers Dritare e re
- Vendndodhja Rapperswil Dritare e re
- Vendndodhja Rorschach Dritare e re
- Vendndodhja St.Gallen Dritare e re
- Vendndodhja e Sargans Dritare e re
- Vendndodhja Uznach Dritare e re
- Vendndodhja: Wattwil Dritare e re
- Vendndodhja Wil Dritare e re
- Emergjencat dhe krizat - Shërbimet Psikiatrike të Kontaktit të Urgjencës Dritare e re
Klinika për Psikosomatikë dhe Psikiatri Konsulente e Spitalit Kantonal të St.Gallen
Klinika për Psikosomatikë merr në konsideratë trupin, mendjen dhe shpirtin në tërësi. Trajton ankesat psikosomatike. Ju do të referoheni drejtpërdrejt nga praktika e mjekut tuaj të familjes, nga mjekët e spitalit ose nga një specialist.
Konsultim telefonik - Pro Mente Sana
Këshillim telefonik psikosocial: Tel. 0848 800 858
E hënë / e martë / e mërkurë: 09.00 - 12:00 dhe 16.30 - 19.30
E enjte / e premte: 09.00 - 12.00 dhe 14.00 - 17.00
Spitex psikiatrik Zvicra Lindore
Një Spitex psikiatrik ofron mbështetje ambulatore për njerëzit me sëmundje mendore ose në kriza mendore. Qëllimi është të stabilizohen të prekurit në mjedisin e tyre të njohur, të shmangen qëndrimet në spital dhe t'i ndihmojmë ata të bëjnë një jetë sa më të vetëcaktuar.
Gjeni një grup mbështetës
Gjeni një grup vetë-ndihme për temën/problemin tuaj shëndetësor.
KGJPD Shërbimet Psikiatrike të Fëmijëve dhe Adoleshentëve St.Gallen
Ndihmë për fëmijët dhe të rinjtë, prindërit e tyre ose për të gjithë familjen.
Qendra Psikiatrike e Fëmijëve dhe Adoleshentëve Klinika Sonnenhof
Ndihmë për fëmijët, adoleshentët dhe familjet e tyre me vështirësi psikologjike dhe psikosociale.
Linja telefonike e emergjencave për fëmijët dhe të rinjtë (KJN) St.Gallen
Numri i telefonit për fëmijët dhe të rinjtë nga kantoni i St.Gallen.
A jeni vetëm me shqetësimet tuaja?
Tel. 0800 43 77 77 (pa pagesë dhe në dispozicion gjatë gjithë kohës)
Spitex Lindore Psikiatrike për fëmijë dhe adoleshentët
Një Spitex psikiatrik ofron mbështetje ambulatore për njerëzit me sëmundje mendore ose në kriza mendore. Qëllimi është të stabilizohen të prekurit në mjedisin e tyre të njohur, të shmangen qëndrimet në spital dhe t'i ndihmojmë ata të bëjnë një jetë sa më të vetëcaktuar.
Depresioni mund të prekë këdo. Flisni për të dhe merrni ndihmë, më mirë më shpejt se vonë.
Nëse jeni në dyshim nëse vuani nga depresioni, kërkoni mbështetje nga një specialist.
Depresioni - Broshura në 13 gjuhë
Programi i vetë-menaxhimit Depresioni
Depresioni - a jeni thjesht i trishtuar apo ka më shumë për të? Zbuloni më shumë dhe na lejoni t'ju ndihmojmë!
Kërkoni ndihmë për problemet e varësisë si:
- Alkooli
- Droga e paligjshme
- Mjekimi
- Duhan/Nikotinë
- Varësia nga lojërat e fatit
- Varësia në internet / Media dixhitale / Lojëra
- Dhuna
- Çrregullimet e të ngrënit
- forma të tjera të varësisë si pornografia, blerjet, workaholism, etj.
Merrni ndihmë
- Për të prekurit: Qendra e Varësisë në St.Gallen Dritare e re
- Për të prekurit: Këshillim online nga Qendra e Varësisë në St.Gallen Dritare e re
- Për të afërmit: Qendra e Varësisë St.Gallen Dritare e re
- Gjeni një qendër këshillimi pranë jush Dritare e re
- Varësia nga informacioni: Infodrog Zvicër Dritare e re
Mbështetje psikologjike për refugjatët
A keni ikur dhe keni pasur përvoja traumatike që ju shqetësojnë shumë? Gravita SRK ndihmon fëmijët dhe të rriturit në këto situata.
Filmi: Fluturimi dhe trauma (gjermanisht)
Instituti i Psikiatrisë Max Planck
Filmi: Fluturimi dhe trauma - në 14 gjuhë
- Fluturimi dhe trauma Dritare e re
- Політ і травми (Ukrainisht) Dritare e re
- Полет и травма (rusisht) Dritare e re
- اللجوء والصدمة (Arabisht) Dritare e re
- پرواز و صدمه (Farsi, Persisht, Dari) Dritare e re
- مهاجرت او روانی ستونزی (Pashto) Dritare e re
- ህድማ ምስ ስንባደ (Tigrinya) Dritare e re
- Tahriibka është Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somali) Dritare e re
- Koçberî ü şok (Kurdisht) Dritare e re
- Kaçış ve Travma (Turqisht) Dritare e re
- Διαφυγή και τραύματα (greqisht) Dritare e re
- Arratisja y Trauma (spanjisht) Dritare e re
- Fuite et Traumatisme (frëngjisht) Dritare e re
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (Bengali) Dritare e re
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_AR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_DE.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_EN.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_ES.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_FR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_HR_SR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_IT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_KU.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_PT.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SO.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_SQ.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TA.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TI.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_TR.pdf
- Reflexionsfragen_Tipps_Impulse_UK.pdf
Broshura për të gjithë:
- Ich heb mir Sorg (Gjermanisht / PDF) Dritare e re
- Impulset për shëndetin mendor (gjermanisht / PDF) Dritare e re
- Adoleshentët: shëndeti mendor me vetë-test (Gjermanisht / PDF) Dritare e re
- Shëndeti mendor dhe sëmundjet në familje (gjermanisht / PDF) Dritare e re
Broshurat e shëndetit mendor në punë:
- Shëndeti mendor në punë për punonjësit (Gjermanisht / PDF) Dritare e re
- Shëndeti mendor në vendin e punës për drejtuesit (gjermanisht / PDF) Dritare e re
- Impulset për shëndetin mendor në vendin e punës (Gjermanisht / PDF) Dritare e re
Broshura për shëndetin mendor në pleqëri:
Broshura për nënat dhe baballarët:
Zyrat e kontaktit
Shkruani kodin tuaj postar, në mënyrë që t'ju tregojmë zyrën më të afërt të kontaktit