Shëndeti mendor
Shëndeti nuk do të thotë vetëm mirëqenie fizike, por edhe mirëqenie mendore.
Shkaqet dhe efektet e sëmundjeve mendore janë të shumta.
Nëse kujdeseni për shëndetin mendor, do të forconi edhe shëndetin fizik. Megjithatë, gjithmonë mund të ndodhë që ju keni nevojë për mbështetje në një situatë stresuese.
Mos prit derisa të ndihesh më mirë vetëm.
Kërko ndihmë. Shërbimet e këshillimit janë në dispozicion për të rriturit, fëmijët, familjet dhe çiftet.
Nëse ndiheni të sëmurë, së pari bëni një takim me mjekun tuaj të familjes. Ju mund të merrni ndihmë atje për të shkuar tek një specialist.
Nëse zyra e mjekut të familjes është e mbyllur, kontaktoni shërbimin mjekësor të urgjencës.
Ndërhyrja në krizë St.Gallen (24/7)
Kjo është pika rajonale e kontaktit për të rriturit që janë në një krizë mendore akute dhe janë në kërkim të ndihmës profesionale ambulatore ose ambulatore.
E vendosur në mes të qytetit të St.Gallenit, e hapur çdo ditë.
Telefoni: 058 178 54 44
Psikiatria St.Gallen
A jeni duke kërkuar mbështetje në zonën tuaj? Psikiatria St.Gallen ndihmon të rriturit e stresuar psikologjikisht dhe të afërmit e tyre.
Ka disa opsione për trajtim:
- Ambulator: Ju keni një bisedë të rregullt me një specialist (p.sh. 1 herë në javë)
- Klinika ditore: Ju shkoni në klinikë gjatë ditës (p.sh. 5 herë në javë) për programin e terapisë
- Pacienti: Do të kujdeseni 24 orë në klinikë
- Vendndodhja Heerbrugg Dritare e re
- Vendndodhja Pfäfers Dritare e re
- Vendndodhja Rapperswil Dritare e re
- Vendndodhja Rorschach Dritare e re
- Vendndodhja St.Gallen Dritare e re
- Vendndodhja Sargans Dritare e re
- Vendndodhja Uznach Dritare e re
- Site Wattwil Dritare e re
- Vendndodhja Wil Dritare e re
- Emergjencat dhe krizat - Shërbimet psikiatrike të kontaktit urgjent Dritare e re
Departamenti i Psikosomatikës dhe Psikiatrisë Konsulente i Spitalit Kantonal të St.Gallenit
Departamenti i Psikosomatikës e konsideron trupin, mendjen dhe shpirtin si një të tërë. Trajton çrregullimet psikosomatike. Ju do të caktoheni drejtpërdrejt nga zyra e mjekut tuaj të familjes, nga mjekët e spitalit ose nga një specialist.
Këshillim telefonik - Pro Mente Sana
Këshillim telefonik psikosocial: Tel. 0848 800 858
E hënë / e martë / e mërkurë: 9.00 - 12:00 dhe 16.30 - 19.30
E enjte / e premte: 09.00 - 12.00 dhe 14.00 - 17.00
Gjej një grup mbështetës
Gjeni një grup vetë-ndihme për temën/problemin tuaj shëndetësor.
KJPD Shërbimet psikiatrike të fëmijëve dhe adoleshentëve St.Gallen
Ndihmë për fëmijët dhe adoleshentët, prindërit e tyre ose për të gjithë familjen.
Qendra Psikiatrike e Fëmijëve dhe Adoleshentëve Klinik Sonnenhof
Ndihmë për fëmijët, adoleshentët dhe familjet e tyre me vështirësi psikologjike dhe psikosociale.
Thirrje urgjente për fëmijë dhe të rinj (KJN) St.Gallen
Numri i telefonit për fëmijët dhe adoleshentët nga kantoni St.Gallen.
A jeni vetëm me shqetësimet tuaja?
Tel. 0800 43 77 77 (pa pagesë dhe i disponueshëm rreth orës)
Depresioni mund të prekë këdo. Fol për këtë dhe kërko ndihmë, më mirë më shpejt se më vonë.
Nëse jeni në dyshim nëse vuani nga depresioni, kërkoni mbështetje nga një specialist.
Depresioni - broshura në 13 gjuhë
Depresioni i programit të vetë-menaxhimit
Depresioni - je thjesht i trishtuar apo ka më shumë për të? Zbuloni më shumë dhe na lejoni t'ju ndihmojmë!
Kërkoni ndihmë për problemet e varësisë si:
- Alkool
- Droga të paligjshme
- Mjekimi
- Duhan/nikotinë
- Varësia nga bixhozi
- Varësia në internet / media dixhitale / lojrat
- Dhuna
- Çrregullime në të ngrënë
- Format jo të lidhura me substancat e varësisë si porno, shopping, varësia nga puna, etj.
Mbështetje psikologjike për refugjatët
A keni ikur dhe keni pasur përvoja traumatike që janë shumë shqetësuese për ju? Gravita SRK ndihmon fëmijët dhe të rriturit në këto situata.
Filmi: Fluturimi dhe traumat (gjermanisht)
Instituti Max Planck i Psikiatrisë
Filmi: Fluturimi dhe trauma - në 14 gjuhë
- Fluturimi dhe traumat Dritare e re
- Польт і травми (ukrainisht) Dritare e re
- Полет и травма (rusisht) Dritare e re
- اللجوء والصدمة (Arabisht) Dritare e re
- رواز و صدمه (Farsi, Persisht, Dari) Dritare e re
- مهاجرت او روانة ستونزة (Pashto) Dritare e re
- (Tigrinya) Dritare e re
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somali) Dritare e re
- Koçberî ü şok (kurd) Dritare e re
- Kaçış ve Travma (turqisht) Dritare e re
- Διαφυγή και τραύματα (greqisht) Dritare e re
- Escape y Trauma (spanjisht) Dritare e re
- Fuite et Traumatisme (frëngjisht) Dritare e re
- יו (Bengali) Dritare e re
Broshura për të gjithë:
- Ich heb mir Sorg (gjermanisht / PDF)
- Impulse për shëndetin mendor (gjermanisht / PDF)
- Adoleshentët: shëndeti mendor me vetë-test (gjermanisht / PDF)
- Shëndeti mendor dhe sëmundjet në familje (gjermanisht / PDF)
Shëndeti mendor në broshurat e punës:
- Shëndeti mendor në vendin e punës për punonjësit (gjermanisht / PDF)
- Shëndeti mendor në vendin e punës për udhëheqësit (gjermanisht / PDF)
- Impulse për shëndetin mendor në vendin e punës (gjermanisht / PDF)
Broshura për shëndetin mendor në pleqëri:
Broshura për nënat dhe baballarët:
Kërko ndihmë!
Shërbimet e këshillimit dhe mbështetjes
Terapistë në gjuhë të huaj
Psikiatria dhe terapia psikoterapeutike
Kërko një doktor me specialitet
Zyrat e kontaktit
Shkruani kodin tuaj postar, në mënyrë që t'ju tregojmë zyrën më të afërt të kontaktit