یارمەتی لە تەمەنی پیریدا
ژیانت لە تەمەنی پیریدا بەو شێوەیە دیاری بکە کە بە باشترین شێوە لەگەڵت دەگونجێت. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە لە شتێکدا، دەتوانیت سوود لە چەندین پێشنیار لە ناوچەکەت وەربگریت.
ڕێنمایی تەندروستی بە 8 زمان
ئەم ڕێنماییە تەندروستیە بۆ کۆچبەرە بەتەمەنەکان و خزمەکانیان بەکاردێت. زانیاریت دەست دەکەوێت لەسەر چۆنیەتی ئامادەکردنی خانەنشینی و بۆ کاتی دواتر.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
جووڵە
چەند ڕاهێنانێکی وەرزشی لە کەناڵی TVO:
ڕۆژانی دووشەممە و سێشەممە و هەینی کاتژمێر ۱۰:۰۰ی بەیانی
دەتوانیت لە هەر کاتێکدا لێرە سەیری ڤیدیۆکان بکەیت:
خۆراک
هەروەها خۆراک لە تەمەنی پیریدا زۆر گرنگە. ئەو شتانە بخوێنەوە کە لە تەمەنی 60 ساڵیەوە بۆ جەستە بەسوودە:
دڵنیا نییە لە وەستان یان پیاسەکردن؟
بەردەوام بە لە جوڵە - مەترسی کەوتنە خوارەوەت کەم بکەرەوە:
هەتا گەورەتر دەبیت، زیاتر ئەزموونی جەستەیی و دەروونی دەکەیت. ئەمەش وا دەکات کە زیاتر گرنگی بە خۆت و تەندروستی خۆت بدەیت.
بەشداریکردن لە ژیانی کۆمەڵایەتی
بەشداری بکە لە چالاکیە پشووەکان. کۆمەڵەی کۆرسەکان: چاوپێکەوتن لەگەڵ کەسانی هاوشێوە یان خۆبەخش:
- گەڕان بەدوای کۆرسی سێنکتوتدا: چالاکییەکان بۆ گەورەکان پەنجەرەی نوێ
- خۆبەخشی پەنجەرەی نوێ
- کوردی: ژیان بە پارەیەکی کەم پەنجەرەی نوێ
- دەرفەتی کراوە بۆ کۆبوونەوە پەنجەرەی نوێ
- مۆبایل: زنجیرەی تەلەفۆن بۆ بەساڵاچووان و ئەو کەسانەی بە تەنها دەژین پەنجەرەی نوێ
- کۆمەڵەی چالاکانی مەدەنی لە شاری سلێمانی پەنجەرەی نوێ
شۆفێری لە تەمەنی پیریدا
لە ئێستادا، ئەگەر تەندروستیت باش بێت، دەتوانیت ئۆتۆمبێل لێبخوڕیت تا تەمەنی پیری. ئاگاداری توانای شۆفێرییەکەت بە.
لە تەمەنی ۷۵ ساڵیەوە، هەرکەسێک دەیەوێت مۆڵەتی شۆفێرییەکەی بپارێزێت، دەبێت پشکنینی پزیشکی بۆ بکرێت. ئەم تاقیکردنەوەیە هەر دوو ساڵ جارێک دووبارە دەبێتەوە.
بە مۆبایل بمێنەوە لەگەڵ پرۆ سێنکتوت
ئایا هەست بە سەلامەتی دەکەیت کاتێک بە تەنها گەشت دەکەیت؟ هیچ هۆکارێک نییە بۆ شاردنەوە لە ماڵەوە، چونکە پرۆ سێنکتوت پشتگیریت دەکات لە مانەوەی مۆبایل:
- لەگەڵ خزمەتگوزاری گواستنەوەی پرۆ سێنکتوت، تۆ دەگوازرێیتەوە بۆ وێستگەی شەمەندەفەر، بۆ نەخۆشخانە یان بۆ قاوەکەت، بۆ نموونە.
- لە ژیانی ڕۆژانەتدا لەگەڵت دەبێت، بۆ نموونە کاتێک کڕین دەکەیت، سەردانی پزیشک دەکەیت یان سەردانی پزیشک دەکەیت.
- هەروەها خۆبەخشەکان خۆشحاڵ دەبن کە بە پێ لەگەڵت بن بۆ مۆزەخانە یان پیاسەیەک.
هاوبەشکردنی بێژەی Senectute بە ئینگلیزی:
سەلامەتی لە گواستنەوەی گشتی
چەند ئامۆژگاری و ڕێنماییەک بۆ گەورەکان:
هاوبەشکردنی بێژەی Senectute بە خۆڕایی لە زۆر بابەتدا:
پێویستت بە یارمەتی یان چاودێری هەیە؟
ئایا کێشەی تەندروستیت هەیە و پێویستت بە یارمەتییە لە ژیانی ڕۆژانەدا؟
دواتر زانیاری زیاتر بدۆزەرەوە بۆ ئەوەی بتوانیت سوود لە خزمەتگوزاری و ئۆفەرە جیاوازەکان وەربگرن.
زۆر شت هەیە کە یارمەتیت دەدات بۆ ئەوەی ژیانت ئاسوودە بکەیت.
شوقەی گونجاوی تەمەن و خزمەتگوزاری چاودێری پێشکەوتوو ڕێگەت پێدەدات لە دەوروبەری خۆت بژیت بۆ ماوەیەکی درێژ.
سپیتاکس
ئەگەر کێشەی تەندروستیت هەیە، سپیتێرکس یارمەتی و چاودێری پیشەییت پێشکەش دەکات لە ماڵەوە.
خزمەتگوزارییەکانی سپیتاکس بریتین لە:
- پەرستاری
- یارمەتی لە پاکوخاوێنی کەسی
- یارمەتی لە ماڵەوە
- یارمەتی لە کڕین
بەم پاڵپشتییە، دەتوانیت بۆ ماوەیەکی درێژتر لە دەوروبەری خۆت بمێنیتەوە سەرەڕای کێشەی تەندروستی یان زووتر لە نەخۆشخانە بگەڕێیتەوە ماڵەوە.
پرۆ سێنکتوت
هاوبەشکردنی بێژەی senectute بە زۆر لە ماڵەوە و لە کاتی ڕۆیشتندا:
- خزمەتگوزاری خواردن
- یارمەتیدەرانی ناوخۆ
- پاکوخاوێنی کەسی
- هاوکاری و پشتیوانی
- گەڕانەوەی باج
- هاریکاری کارگێڕی
- پشوو و کۆرس
ئەو کەسانەی کە لە خانەی خانەنشینی و پەرستاران دەژین پێویستیان بە یارمەتییە. پێویستە لەوێ هەست بە ئاسوودەیی بکەن و بە شێوەیەکی سەربەخۆ بژین.
زۆرێک لە ماڵەکان پێشنیاری نەرمیان هەیە وەک نانی نیوەڕۆ، پشووی پشوو یان هاوشێوە.
80 ماڵی خانەنشینی و پەرستاری لە کانتۆنی سلێمانی هەن:
گەڕان لەسەر Heiminfo.ch
خزمەتگوزاری گواستنەوەی خاچی سوور
ئایا چاوپێکەوتنی پزیشکیت هەیە؟ ئایا زەحمەتە بۆ تۆ گواستنەوەی گشتی بەکاربهێنیت یان پێویستت بە هاوڕێیەکە؟ دواتر خزمەتگوزاری گواستنەوەی خاچی سوور یارمەتیت دەدات.
خۆبەخشەکان لەگەڵت دەبن بۆ چاوپێکەوتنی پزیشکی. بە ئاسوودەیی لە ئۆتۆمبێلێکی تایبەتدا شۆفێری دەکەیت.
پەیوەندی:
کانتۆنی خاچی سووری سویسری لە سانت گالێن / خزمەتگوزاری شۆفێری
مارکت پلاتز 24
9004 سانت گالێن
تەلەفۆن: 071 227 99 66
ئیمەیڵ: fahrdienst@srk-sg.ch
بە مۆبایل بمێنەوە لەگەڵ پرۆ سێنکتوت
ئایا هەست بە سەلامەتی دەکەیت کاتێک بە تەنها گەشت دەکەیت؟ هیچ هۆکارێک نییە بۆ شاردنەوە لە ماڵەوە، چونکە پرۆ سێنکتوت پشتگیریت دەکات لە مانەوەی مۆبایل:
- لەگەڵ خزمەتگوزاری گواستنەوەی پرۆ سێنکتوت، تۆ دەگوازرێیتەوە بۆ وێستگەی شەمەندەفەر، بۆ نەخۆشخانە یان بۆ قاوەکەت، بۆ نموونە.
- لە ژیانی ڕۆژانەتدا لەگەڵت دەبێت، بۆ نموونە کاتێک کڕین دەکەیت، سەردانی پزیشک دەکەیت یان سەردانی پزیشک دەکەیت.
- هەروەها خۆبەخشەکان خۆشحاڵ دەبن کە بە پێ لەگەڵت بن بۆ مۆزەخانە یان پیاسەیەک.
هاوبەشکردنی بێژەی Senectute بە ئینگلیزی:
زیاتر لە 600 هەزار کەس لە سویسرا چاودێری خزمەکانیان دەکەن ئەمە ئەرکێکی قورسە کە تۆ پشتگیری و یارمەتی وەردەگریت - بۆ یارمەتی خۆت.
بۆ ئەو کەسانەی کە چاودێری خزمەکانیان دەکەن، چەندین پێشنیار و ڕێکخراو هەیە بۆ پشتگیری. لە گەڕانی خوارەوەدا، باشتر وایە بچیتە شوێنی نیشتەجێبوونەکەت. چۆنیەتی دۆزینەوەی گرێبەستەکان لە نزیک خۆت:
سەنتەرەکانی گەڕان و ڕاوێژکاری
پێشکەشکردنی پشوو و پشوو
هەندێک لە خانووەکانی خانەنشینی و پەرستاران شوێنی کورتخایەنی فریاکەوتن و پشوو پێشکەش دەکەن بۆ کەمکردنەوەی بارگرانی لەسەر ئەوانەی چاودێری خێزان دەکەن. زیاتر لە شوێنێکی نزیک خۆت بدۆزەوە:
خزمەتگوزاری ڕاوێژکاری و پشتگیری
گەڕان بە دوای پزیشک لە شوێنی نیشتەجێبوون
گەڕان بە دوای پزیشک بە پێی پسپۆڕی
گروپەکانی خۆیارمەتی
خاڵی پەیوەندیەکان
پۆستکۆدەکەت داخڵ بکە بۆ ئەوەی بتوانین نزیکترین سەنتەری پەیوەندیت نیشان بدەین.