Допомога в старості
Формуй своє життя в старості так, як тобі зручніше. Якщо вам потрібна допомога, ви можете скористатися численними пропозиціями у вашому регіоні.
Медичний гід 8 мовами
Цей медичний посібник призначений для літніх мігрантів та їхніх родичів. Вони знайдуть інформацію про те, як підготуватися до виходу на пенсію та на подальший час.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Переміщення
Фітнес-вправи для дорослих на телеканалі TVO:
у понеділок/вівторок та п'ятницю/суботу о 10:00 ранку.
Ви можете переглянути повтори у будь-який час тут: нове вікно
Харчування
Харчування також дуже важливе в старості. Почитайте про те, що корисно для організму з 60 років:
Чим старшим ти стаєш, тим частіше переживаєш як фізичні, так і психічні падіння. Це робить ще важливішим піклуватися про себе та своє здоров'я.
Психічне здоров'я — Diaspora TV Швейцарія 9 мовами
Відео про психічне здоров'я людей з мігрантським минулим
Беріть участь у соціальному житті
Беріть участь у дозвіллі. Групові курси, знайомство з однодумцями або волонтерство:
- Пошук курсів Pro Senectute: Активності для старшокласників нове вікно
- Волонтерство нове вікно
- Вільний час: життя з малою кількістю грошей нове вікно
- Відкриті можливості зустрічей нове вікно
- benephone: телефонний ланцюг для літніх людей та людей, які живуть самі нове вікно
- Асоціація активних літніх людей регіону Санкт-Галлен нове вікно
Водіння в старості
Сьогодні ви можете керувати автомобілем у старості здоровим. Звертайте увагу на свою фізичну готовність до водіння.
З 75 років кожен, хто хоче зберегти водійське посвідчення, повинен пройти обов'язкове медичне обстеження. Цей огляд повторюється кожні 2 роки.
Залишайтеся мобільними з Pro Senectute
Чи відчуваєте ви небезпеку, коли подорожуєте самі? Немає причин ховатися вдома, бо Pro Senectute допомагає залишатися мобільним нове вікно:
- З транспортною послугою Pro Senectute вас повезуть на вокзал, лікарню або на вашу кавову вечірку, наприклад.
- Вас супроводжуватимуть у повсякденному житті, наприклад, під час покупок, візиту до лікаря або перукаря.
- Волонтери також із задоволенням супроводжуватимуть вас пішки до музею або на прогулянку.
Pro Senectute у вашому регіоні: контакти нове вікно
Безпечне пересування громадським транспортом
Поради, курси та корисні адреси для літніх людей:
Pro Senectute безкоштовно консультує вас з багатьох питань:
Вам потрібна підтримка чи догляд?
У вас є проблеми зі здоров'ям і чи потрібна вам підтримка у повсякденному житті?
Потім дізнайтеся більше, щоб скористатися різними послугами та пропозиціями.
Існує багато пропозицій, які допоможуть зробити ваше життя максимально комфортним.
Вікові квартири та добре розроблені послуги догляду дозволяють вам жити у знайомому оточенні якомога довше.
Spitex
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, Spitex нове вікно пропонує вам професійну допомогу та догляд вдома.
Послуги Spitex включають, наприклад:
- Медсестринство
- Допомога з особистою гігієною
- Допомога в домі
- Допомога з покупками
Завдяки цій підтримці ви зможете довше залишатися у звичному середовищі, незважаючи на проблеми зі здоров'ям, або повернутися додому з лікарні раніше.
Pro Senectute
Pro Senectute підтримує вас численними послугами для самостійного життя вдома та в дорозі:
- Обслуговування харчування
- Домашні помічниці
- Догляд за тілом
- Акомпанемент і підтримка
- Податкова декларація
- Адміністративна допомога
- Вільний час і курси
Люди, які потребують підтримки, живуть у будинках для пенсіонерів і будинках для літніх людей. Вони повинні почуватися там комфортно і жити максимально самостійно.
Багато будинків пропонують гнучкі пропозиції, такі як обіди, святкове проживання тощо.
У кантоні Санкт-Галлен є 80 будинків для літніх людей і людей похилого віку:
Пошук на Heiminfo.ch нове вікно
Служба водіння Червоного Хреста
У вас є медичний прийом? Чи важко вам користуватися громадським транспортом, чи потрібен супутник? Тоді служба водіння Червоного Хреста нове вікно допоможе вам.
Волонтери супроводжуватимуть вас на медичний прийом. Вас комфортно візьмуть у приватному автомобілі.
Контакт:
Швейцарський Червоний Хрест, кантон Санкт-Галлен / Служба водіння
Marktplatz 24
9004 Санкт-Галлен
Телефон 071 227 99 66
Електронна пошта: fahrdienst@srk-sg.ch
Залишайтеся мобільними з Pro Senectute
Чи відчуваєте ви небезпеку, коли подорожуєте самі? Немає причин ховатися вдома, бо Pro Senectute допомагає залишатися мобільним нове вікно:
- З транспортною послугою Pro Senectute вас повезуть на вокзал, лікарню або на вашу кавову вечірку, наприклад.
- Вас супроводжуватимуть у повсякденному житті, наприклад, під час покупок, візиту до лікаря або перукаря.
- Волонтери також із задоволенням супроводжуватимуть вас пішки до музею або на прогулянку.
Pro Senectute у вашому регіоні: контакти нове вікно
Понад 600 000 людей у Швейцарії піклуються про своїх родичів. Це складне завдання, для якого ви отримаєте підтримку та допомогу — для власного полегшення.
Для тих, хто піклується про родичів, існує багато пропозицій та організацій для підтримки. У наступному пошуку найкраще вказати місце проживання. Як знайти пропозиції поруч із вами:
Пошукові послуги та центри консультування нове вікно
Екстрені та святкові пропозиції
Деякі будинки для літніх людей і людей похилого віку пропонують екстрені та відпусткові місця з коротким попередженням, щоб полегшити навантаження на сімейних опікунів.
Контактні пункти
Введіть свій поштовий індекс, щоб ми могли показати вам найближчий контактний пункт.