Időskori segítség
Alakítsd az életedet az idős korban úgy, ahogy neked a legjobban megfelel. Ha valamiben segítségre van szükséged, kihasználhatod a helyi számos ajánlatot.
Egészségügyi útmutató 8 nyelven
Ez az egészségügyi útmutató idősebb migránsok és hozzátartozóik számára készült. Információkat találnak arról, hogyan készüljenek fel a nyugdíjra és az azt követő időre.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Mozgás
A TVO TV csatorna idősebb fitneszgyakorlatai:
hétfőn/kedden, péntén/szombaton 10:00-kor
A visszajátszásokat bármikor megnézheted itt új ablak :
Táplálkozás
A táplálkozás szintén nagyon fontos időskorban. Olvasd el, mi jó a testnek 60 éves kortól:
Nem biztos vagy állni vagy sétálni?
Haladj tovább – csökkentsd az esés kockázatát:
Minél idősebb leszel, annál gyakrabban éltél át fizikai és lelki depressziót. Ez még fontosabbá teszi, hogy vigyázz magadra és az egészségedre.
Mentális egészség - Diaspora TV Svájc 9 nyelven
Videók a migráns háttérrel rendelkező emberek mentális egészségéről
Részvétel a társas életben
Vegyél részt szabadidős tevékenységekben. csoportos tanfolyamok, hasonló gondolkodású emberekkel találkozás vagy önkénteskedés:
Idős korban vezetés
Manapság jó egészséggel vezethetsz autót az öregkorban. Figyelj a vezetési alkalmasságodra.
75 éves korától bárkinek, aki meg akarja tartani a jogosítványát, kötelező orvosi vizsgálaton kell átesnie. Ezt a vizsgát kétévente ismétlik meg.
Maradj mozgó a Pro Senectute-szal
Érzi magát biztonságban, amikor egyedül utazol? Nincs ok otthon elbújni, mert a Pro Senectute támogatja a mobilizációt új ablak:
- A Pro Senectute közlekedési szolgáltatással például a vasútállomásra, a kórházba vagy a kávépartira visznek el téged.
- A mindennapjaidban is kísérnek majd téged, például vásárláskor, orvoshoz vagy fodrászhoz járáskor.
- Az önkéntesek örömmel kísérnek el gyalog a múzeumba vagy sétálni.
Pro Senectute a régiódban: kapcsolatok új ablak
Biztonságos utazás tömegközlekedésen
Tippek, tanfolyamok és hasznos címek idősek számára:
A Pro Senectute számos témában ingyenesen tanácsot ad:
Szükséged van támogatásra vagy gondoskodásra?
Van egészségügyi problémád, és szükséged van a mindennapi életben támogatásra?
Ezután tudjon meg többet arról, hogy profitálhasson a különböző szolgáltatásokból és ajánlatokból.
Számos ajánlat létezik, amelyek segítenek abban, hogy a lehető legkényelmesebb életet biztosítsd.
Életkornak megfelelő lakások és jól fejlett gondozási szolgáltatások lehetővé teszik, hogy a lehető leghosszabb ideig a megszokott környezetben élj.
Spitex
Ha egészségügyi problémái vannak, a Spitex új ablak otthoni szakmai segítséget és ellátást nyújt.
A Spitex szolgáltatásai például a következők:
- Ápolás
- Segítség a személyes higiéniához
- Segítség a háztartásban
- Segítség a vásárláshoz
Ezzel a támogatással tovább maradhatsz a megszokott környezetedben egészségügyi problémák ellenére, vagy korábban hazatérhetsz a kórházból.
Pro Senectute
A Pro Senectute számos szolgáltatással támogat önálló életet otthon és úton egyaránt:
- Étkezési szolgáltatás
- Háztartási segítők
- Testápolás
- Kíséret és támogatás
- Adóbevallás
- Adminisztratív segítség
- Szabadidők és tanfolyamok
Azok, akiknek támogatásra van szükségük, nyugdíjas- és idősotthonokban élnek. Ott kényelmesen kell érezniük magukat, és a lehető legönállóbb önállósággal élniük.
Sok otthon rugalmas ajánlatokat kínál, például ebéd, ünnepi tartózkodás vagy hasonlók.
St. Gallen kantonban 80 idősotthon és idősotthon található:
Keresés Heiminfo.ch új ablak
Vöröskereszt Vezetőszolgálata
Van orvosi időpontod? Nehéz számodra használni a tömegközlekedést, vagy szükséged van egy társra? Akkor a Vöröskereszt vezetési szolgáltatása új ablak segíteni fog Önnek.
Önkéntesek kísérnek el az orvosi vizsgálatra. Kényelmesen fognak elvezetni egy magánautóban.
Kapcsolat:
Svájci Vöröskereszt Szentgalleni kantona / Közlekedési szolgálat
Marktplatz 24
9004 St.Gallen
Telefon: 071 227 99 66
E-mail: fahrdienst@srk-sg.ch
Maradj mozgó a Pro Senectute-szal
Érzi magát biztonságban, amikor egyedül utazol? Nincs ok otthon elbújni, mert a Pro Senectute támogatja a mobilizációt új ablak:
- A Pro Senectute közlekedési szolgáltatással például a vasútállomásra, a kórházba vagy a kávépartira visznek el téged.
- A mindennapjaidban is kísérnek majd téged, például vásárláskor, orvoshoz vagy fodrászhoz járáskor.
- Az önkéntesek örömmel kísérnek el gyalog a múzeumba vagy sétálni.
Pro Senectute a régiódban: kapcsolatok új ablak
Több mint 600 000 ember Svájcban gondoskodik rokonairól. Ez egy nehéz feladat, amelyhez támogatást és segítséget kapsz – a saját megkönnyebbülésedben.
Azoknak, akik családjukról gondoskodnak, számos támogatási ajánlat és szervezet létezik. Az alábbi keresésben a legjobb, ha megjelöled a lakóhelyedet. Hogyan találhatsz ajánlatokat a közeledben:
Keresőszolgáltatások és tanácsadó központok új ablak
Vészhelyzeti és ünnepi ajánlatok
Néhány nyugdíjas és idősotthon rövid határidővel sürgősségi és nyaralóhelyeket kínál, hogy enyhítse a családi gondozók terhét.
Kapcsolati helyek
Adja meg irányítószámát, hogy megmutathassuk a legközelebbi kapcsolati pontot.