Aide aux personnes âgées
Façonnez votre vie dans la vieillesse de la manière qui vous convient le mieux. Si vous avez besoin d’aide pour quelque chose, vous pouvez profiter des nombreuses offres dans votre région.
Guide de santé en 8 langues
Ce guide de santé est destiné aux migrants âgés et à leurs proches. Vous y trouverez de l’information sur la façon de vous préparer à la retraite et pour la période qui suivra.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Mouvement
Exercices de fitness senior de la chaîne de télévision TVO:
le lundi/mardi et le vendredi/samedi à 10h00
Vous pouvez regarder les rediffusions à tout moment ici:
Nutrition
La nutrition est également très importante dans la vieillesse. Lisez ce qui est bon pour le corps à partir de 60 ans:
Vous n’êtes pas sûr de rester debout ou de marcher?
Continuez à bouger - réduisez votre risque de chute :
Plus vous vieillissez, plus vous avez souvent connu des bas physiques et mentaux. Il est donc d’autant plus important de prendre soin de vous et de votre propre santé.
Participer à la vie sociale
Participez à des activités de loisirs. Cours de groupe, rencontrez des personnes partageant les mêmes idées ou faites du bénévolat :
- Recherche de cours Pro Senectute : Activités pour les aînés Nouvelle fenêtre
- Volontariat Nouvelle fenêtre
- Loisirs : Vivre avec peu d’argent Nouvelle fenêtre
- Ouvrir des opportunités de rencontres Nouvelle fenêtre
- benephone : Chaîne téléphonique pour les personnes âgées et les personnes seules Nouvelle fenêtre
- Association pour les seniors actifs dans la région de Saint-Gall Nouvelle fenêtre
Conduire dans la vieillesse
De nos jours, si vous êtes en bonne santé, vous pouvez conduire une voiture jusqu’à un âge avancé. Faites attention à votre capacité à conduire.
À partir de 75 ans, toute personne qui souhaite conserver son permis de conduire doit se soumettre à un examen médical obligatoire. Cet examen est répété tous les 2 ans.
Restez mobile avec Pro Senectute
Vous sentez-vous en insécurité lorsque vous voyagez seul? Aucune raison de vous cacher à la maison, car Pro Senectute vous aide à rester mobile:
- Avec le service de transport Pro Senectute, vous serez conduit à la gare, à l’hôpital ou à votre tournée de café, par exemple.
- Vous serez accompagné dans votre vie quotidienne, par exemple lors de vos courses, de vos visites chez le médecin ou chez le coiffeur.
- Les bénévoles se feront également un plaisir de vous accompagner à pied au musée ou lors d’une promenade.
Pro Senectute dans votre région: Contacts
Sûr dans les transports en commun
Conseils, cours et adresses utiles pour les aînés :
Pro Senectute vous conseille gratuitement sur de nombreux sujets :
Avez-vous besoin de soutien ou de soins?
Vous avez un problème de santé et vous avez besoin de soutien dans la vie de tous les jours ?
Alors renseignez-vous pour bénéficier des différents services et offres.
Il existe de nombreuses offres pour vous aider à rendre votre vie aussi confortable que possible.
Des appartements adaptés à l’âge et des services de soins bien développés vous permettent de vivre dans votre environnement familier le plus longtemps possible.
Spitex
Si vous avez des problèmes de santé, Spitex vous offre une aide professionnelle et des soins à domicile.
Les services de Spitex comprennent, par exemple:
- Allaitement
- Aide à l’hygiène personnelle
- Aide au ménage
- Aide au magasinage
Grâce à ce soutien, vous pouvez rester plus longtemps dans votre environnement familier malgré des problèmes de santé ou rentrer plus tôt de l’hôpital.
Pro Senectute
Pro Senectute vous accompagne avec de nombreux services pour une vie autodéterminée à la maison et en déplacement :
- Service de repas
- Aides domestiques
- Hygiène personnelle
- Accompagnement et soutien
- Déclaration de revenus
- Administrative Assistance
- Loisirs et cours
Il y a des gens qui vivent dans des maisons de retraite et des maisons de soins infirmiers qui ont besoin de soutien. Ils devraient s’y sentir à l’aise et vivre une vie aussi autodéterminée que possible.
De nombreuses maisons ont des offres flexibles telles que le déjeuner, les séjours de vacances ou similaires.
Le canton de Saint-Gall compte 80 maisons de retraite et de soins infirmiers:
Recherche sur Heiminfo.ch
Service de transport de la Croix-Rouge
Avez-vous un rendez-vous médical? Est-il difficile pour vous d’utiliser les transports en commun ou avez-vous besoin d’un accompagnateur? Ensuite, le service de transport de la Croix-Rouge vous aidera.
Des bénévoles vous accompagneront à votre rendez-vous médical. Vous serez conduit confortablement dans une voiture privée.
Contact:
Croix-Rouge suisse Canton de Saint-Gall / Service de conduite
Marktplatz 24
9004 Saint-Gall
Téléphone: 071 227 99 66
Courriel : fahrdienst@srk-sg.ch
Restez mobile avec Pro Senectute
Vous sentez-vous en insécurité lorsque vous voyagez seul? Aucune raison de vous cacher à la maison, car Pro Senectute vous aide à rester mobile:
- Avec le service de transport Pro Senectute, vous serez conduit à la gare, à l’hôpital ou à votre tournée de café, par exemple.
- Vous serez accompagné dans votre vie quotidienne, par exemple lors de vos courses, de vos visites chez le médecin ou chez le coiffeur.
- Les bénévoles se feront également un plaisir de vous accompagner à pied au musée ou lors d’une promenade.
Pro Senectute dans votre région: Contacts
Plus de 600 000 personnes en Suisse s’occupent de leurs proches. C’est une tâche difficile pour laquelle vous recevrez du soutien et de l’aide – pour votre propre soulagement.
Pour les personnes qui s’occupent de proches, il existe de nombreuses offres et organisations de soutien. Dans la recherche suivante, il est préférable d’entrer votre lieu de résidence. Voici comment trouver des offres près de chez vous :
Rechercher des offres et des centres de conseil
Offres d’urgence et de vacances
Certaines maisons de retraite et de soins infirmiers offrent des lieux d’urgence et de vacances à court terme pour alléger le fardeau des aidants naturels. Pour en savoir plus, consultez un établissement près de chez vous :
Services de conseil et de soutien
Recherche d’un médecin par lieu de résidence
Recherche d’un médecin par spécialité
Groupes d’entraide
Points de contact
Veuillez saisir votre numéro postal d’acheminement pour que nous puissions vous afficher votre point de contact le plus proche.