การช่วยเหลือในผู้สูงอายุ
กําหนดชีวิตของคุณในวัยชราในแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด หากคุณต้องการความช่วยเหลือในบางสิ่ง คุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้อเสนอมากมายในพื้นที่ของคุณ
คู่มือสุขภาพ 8 ภาษา
คู่มือสุขภาพนี้มีไว้สําหรับผู้อพยพสูงอายุและญาติของพวกเขา พวกเขาจะพบข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสําหรับการเกษียณอายุและเวลาหลังจากนั้น
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
การเคลื่อนไหว
การออกกําลังกายสําหรับผู้สูงอายุของช่องทีวี TVO:
ในวันจันทร์/อังคาร และวันศุกร์/วันเสาร์ เวลา 10.00 น.
คุณสามารถรับชมรีเพลย์ได้ตลอดเวลา ที่นี่ หน้าต่างใหม่ :
โภชนาการ
โภชนาการก็มีความสําคัญมากในวัยชราเช่นกัน อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ดีต่อร่างกายตั้งแต่อายุ 60 ปี:
ยิ่งคุณอายุมากขึ้น คุณก็ยิ่งประสบกับความต่ําสุดทั้งทางร่างกายและจิตใจมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้ทําให้การดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณเองมีความสําคัญมากขึ้น
สุขภาพจิต - Diaspora TV Switzerland ใน 9 ภาษา
วิดีโอเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ที่มีภูมิหลัง เป็นผู้อพยพ
มีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม
มีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการ หลักสูตรกลุ่มพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันหรืออาสาสมัคร:
- การค้นหาหลักสูตร Pro Senectute: กิจกรรมสําหรับผู้สูงอายุ หน้าต่างใหม่
- อาสาสมัคร หน้าต่างใหม่
- เวลาว่าง: ใช้ชีวิตด้วยเงินเพียงเล็กน้อย หน้าต่างใหม่
- เปิดโอกาสในการประชุม หน้าต่างใหม่
- benephone: สายโทรศัพท์สําหรับผู้สูงอายุและผู้อยู่คนเดียว หน้าต่างใหม่
- สมาคมผู้สูงอายุที่กระตือรือร้นในภูมิภาค St.Gallen หน้าต่างใหม่
ขับรถในวัยชรา
ทุกวันนี้คุณสามารถขับรถเข้าสู่วัยชราได้อย่างมีสุขภาพที่ดี ใส่ใจกับความฟิตของคุณในการขับขี่
ตั้งแต่อายุ 75 ปี ใครก็ตามที่ต้องการเก็บใบขับขี่จะต้องได้รับการตรวจสุขภาพภาคบังคับ การตรวจนี้ทําซ้ําทุกๆ 2 ปี
เคลื่อนที่ได้เสมอด้วย Pro Senectute
คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อเดินทางคนเดียวหรือไม่? ไม่มีเหตุผลที่จะต้องซ่อนตัวอยู่บ้านเพราะ Pro Senectute สนับสนุนคุณในการ เคลื่อนที่ หน้าต่างใหม่:
- ด้วยบริการขนส่ง Pro Senectute คุณจะถูกขับรถไปยังสถานีรถไฟ โรงพยาบาล หรือปาร์ตี้กาแฟของคุณ เป็นต้น
- คุณจะได้ติดตามในชีวิตประจําวัน เช่น เมื่อช้อปปิ้ง ไปพบแพทย์ หรือไปหาช่างทําผม
- อาสาสมัครยินดีที่จะพาคุณเดินเท้าไปที่พิพิธภัณฑ์หรือเดินเล่น
Pro Senectute ในภูมิภาคของคุณ: ผู้ติดต่อ หน้าต่างใหม่
การเดินทางอย่างปลอดภัยด้วยระบบขนส่งสาธารณะ
เคล็ดลับ หลักสูตร และที่อยู่ที่เป็นประโยชน์สําหรับผู้สูงอายุ:
คุณต้องการการสนับสนุนหรือการดูแลหรือไม่?
คุณมีปัญหาสุขภาพและต้องการความช่วยเหลือในชีวิตประจําวันหรือไม่?
จากนั้นค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากบริการและข้อเสนอต่างๆ
มีข้อเสนอมากมายที่จะช่วยให้คุณทําให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายที่สุด
อพาร์ทเมนท์ที่เหมาะสมกับวัยและบริการดูแลที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีช่วยให้คุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยได้นานที่สุด
สไปเท็กซ์
หากคุณมีปัญหาสุขภาพ Spitex หน้าต่างใหม่ ให้ความช่วยเหลือและการดูแลอย่างมืออาชีพที่บ้าน
บริการของ Spitex รวมถึงตัวอย่างเช่น:
- การพยาบาล
- ช่วยเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล
- ความช่วยเหลือในครัวเรือน
- ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการช้อปปิ้ง
ด้วยการสนับสนุนนี้ คุณสามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยได้นานขึ้นแม้จะมีปัญหาสุขภาพหรือกลับบ้านจากโรงพยาบาลก่อนหน้านี้
โปรเซเนคตัท
Pro Senectute สนับสนุนคุณด้วยบริการมากมายสําหรับชีวิตที่กําหนดเองทั้งที่บ้านและบนท้องถนน:
- บริการอาหาร
- ผู้ช่วยแม่บ้าน
- บํารุงผิวกาย
- ดนตรีประกอบและการสนับสนุน
- การคืนภาษี
- ความช่วยเหลือด้านการดูแลระบบ
- เวลาว่างและหลักสูตร
ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราและบ้านพักคนชรา พวกเขาควรรู้สึกสบายใจที่นั่นและใช้ชีวิตอย่างมุ่งมั่นมากที่สุด
บ้านหลายหลังมีข้อเสนอที่ยืดหยุ่น เช่น อาหารกลางวัน การเข้าพักในวันหยุด หรือสิ่งที่คล้ายกัน
มีบ้านพักคนชราและบ้านพักคนชรา 80 แห่งในรัฐเซนต์กัลเลิน:
ค้นหาบน Heiminfo.ch หน้าต่างใหม่
บริการขับรถสภากาชาด
คุณมีนัดพบแพทย์หรือไม่? การใช้ระบบขนส่งสาธารณะเป็นเรื่องยากสําหรับคุณหรือคุณต้องการเพื่อนร่วมทาง? จากนั้น บริการขับรถของสภากาชาด หน้าต่างใหม่จะช่วยคุณได้
อาสาสมัครจะพาคุณไปนัดหมายแพทย์ คุณจะได้รับคนขับรถส่วนตัวอย่างสะดวกสบาย
ติดต่อ:
สภากาชาดสวิส Canton of St.Gallen / บริการขับรถ
มาร์คพลัทซ์ 24
9004 เซนต์กัลเลิน
โทรศัพท์ 071 227 99 66
อีเมล์: fahrdienst@srk-sg.ch
เคลื่อนที่ได้เสมอด้วย Pro Senectute
คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อเดินทางคนเดียวหรือไม่? ไม่มีเหตุผลที่จะต้องซ่อนตัวอยู่บ้านเพราะ Pro Senectute สนับสนุนคุณในการ เคลื่อนที่ หน้าต่างใหม่:
- ด้วยบริการขนส่ง Pro Senectute คุณจะถูกขับรถไปยังสถานีรถไฟ โรงพยาบาล หรือปาร์ตี้กาแฟของคุณ เป็นต้น
- คุณจะได้ติดตามในชีวิตประจําวัน เช่น เมื่อช้อปปิ้ง ไปพบแพทย์ หรือไปหาช่างทําผม
- อาสาสมัครยินดีที่จะพาคุณเดินเท้าไปที่พิพิธภัณฑ์หรือเดินเล่น
Pro Senectute ในภูมิภาคของคุณ: ผู้ติดต่อ หน้าต่างใหม่
ผู้คนมากกว่า 600,000 คนในสวิตเซอร์แลนด์ดูแลญาติของพวกเขา นี่เป็นงานที่ยากซึ่งคุณจะได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือ – เพื่อการบรรเทาทุกข์ของคุณเอง
สําหรับผู้ที่ดูแลญาติมีข้อเสนอและองค์กรมากมายให้การสนับสนุน ในการค้นหาต่อไปนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะระบุที่อยู่อาศัยของคุณ วิธีค้นหาข้อเสนอใกล้บ้านคุณ:
บริการค้นหาและศูนย์ให้คําปรึกษา หน้าต่างใหม่
ข้อเสนอฉุกเฉินและวันหยุด
บ้านพักคนชราและบ้านพักคนชราบางแห่งเสนอสถานที่ฉุกเฉินและวันหยุดในเวลาอันสั้นเพื่อแบ่งเบาภาระของผู้ดูแลครอบครัว
จุดติดต่อ
กรอกรหัสไปรษณีย์ของคุณเพื่อเราจะสามารถแสดงจุดติดต่อที่ใกล้ที่สุดให้คุณได้